6時40分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

6時40分
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6時40分起床
火入れ

【記録グラフ】
万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
焼肉（1人前） 750 kcal
ご飯（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1841 kcal
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