no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 230 kcal
桃（缶詰）（1人前） 106 kcal
14時
ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 52.8 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 199 kcal
16時
リプトン アップルティー（1人前） 29 kcal
17時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
20時
ささみのチーズフライ（0.33人前） 228 kcal
味噌汁（0.15人前） 63.2 kcal
呉豆腐（1人前） 56 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
  1483 kcal
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