no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
味噌汁（0.15人前） 63.2 kcal
ハーネ ミューズリー（1人前） 200 kcal
11時
みかん（1人前） 59.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
炒めそうめん（1人前） 520 kcal
19時
蒸かし芋（0.33人前） 82.8 kcal
なめこご飯（0.08人前） 217 kcal
鰯のつみれ汁（0.15人前） 158 kcal
つぶあん（1人前） 146 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
  1590 kcal
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