no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
サークルケイ バランス弁当　豚しょうが焼き弁当（1人前） 497 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2004 kcal
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