no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 59.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
サラダ（1人前） 116 kcal
味噌汁　（1人前） 26.3 kcal
スズキマリネ（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
牛肉炒め（1人前） 305 kcal
麻婆豆腐（0.05人前） 25 kcal
18時
ロッテ ブルーダーチョコ（0.1人前） 30.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
鹹豆乳（1人前） 126 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 92 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
  1457 kcal
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