no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
13時
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
19時
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
こうやと里芋の煮物（1人前） 227 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1270 kcal
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