no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
こうやと里芋の煮物（1人前） 227 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
こうやと里芋の煮物（1人前） 155 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.2 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
しょうが焼き（1人前） 319 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
温州みかん（1人前） 75.9 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 340 kcal
oto だし（1人前） 3.2 kcal
永谷園 減塩みそ汁豆腐（1人前） 14.4 kcal
  1865 kcal
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