no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
紅茶（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 11.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ささみカツ（1人前） 234 kcal
ひじき（1人前） 18.7 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
17時
みかん（1人前） 50.6 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
20時
金目鯛の煮付け（1人前） 194 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
23時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1680 kcal
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