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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	155	kcal
味噌汁（1人前）	34.4	kcal
大根（0.4人前）	2.9	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
ブロッコリー（1人前）	13.2	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
ヤマダフーズ納豆のたれ（0.5人前）	4	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
たまご（1人前）	98.2	kcal
菊の花の酢の物（1人前）	19	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
10時
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
12時
スリーエフ納豆まき（2人前）	388	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
ニッポンハム新鮮生活ロースハム（1人前）	46	kcal
18時
エースコック小海老天そば(カップ）（1人前）	299	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ニッポンハム新鮮生活ロースハム（1人前）	46	kcal
白菜（キムチ）（2人前）	36.8	kcal
23時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	1746	kcal
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