11/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

11/27
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出張

【記録グラフ】
万歩計
12605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
寿司（1.2人前） 745 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（0.6人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
串カツ盛り合わせ（0.2人前） 123 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
なんこつ（0.2人前） 38.8 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  3364 kcal
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