11/28記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

11/28記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ワンタンメン
【間食】
たいやき１こ
【晩ごはん】
ご飯
グラタン
牛乳2杯
肉豆腐
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1947 kcal
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