no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
35328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
腕立て
30回
腕立て（回） のグラフ
 		腹囲
79.8cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
味噌かつ（1人前） 546 kcal
がめ煮（1人前） 273 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1876 kcal
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