no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
腕立て
20回
腕立て（回） のグラフ
 		万歩計
21867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1372 kcal
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