no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
寄せ鍋　 具（1人前） 93.5 kcal
7時
oto すいとん（1人前） 70.1 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
9時
oto 焼き小籠包（1人前） 47 kcal
oto 焼き小籠包（1人前） 47 kcal
12時
oto 豆腐1/4(350)ハンバーグ（1人前） 51 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
oto 豆腐1/4(350)ハンバーグ（1人前） 51 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
レモン（果汁）（1人前） 3.9 kcal
13時
イワシのつみれ40ｇ（1人前） 86.8 kcal
oto ハンバーグソース（1人前） 20 kcal
16時
レモンマフィン（1人前） 249 kcal
マフィン（1人前） 226 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
20時
豆腐（1人前） 42 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
紅茶（1人前） 0 kcal
  1378 kcal
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