no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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太極拳　前日ネットで動作を読んだり、プロの先生の動きを見続けてきたから、今日は「次なんだっけ」と戸惑わず、少し落ち着いて出来た。
早く動作を覚え、姿勢や呼吸に集中できるようになりたいなあ。

エアロバイク　60min 480cal

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