no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
太極拳参加。昨日ネットで前半部を勉強しただけあって、前半はついていけた。
後半も勉強しないと。日曜担当が休みで、月曜朝のじいさんが担当。偉そうでまいった。

LP 40x15 50x15x3
LE 20x15x3
LC 25x15x3
AD 25x15x3 30x15
Abd 35x15x3
HE 25x15
BE 15x15x3（少し下背が重だるくなった。ジャグジーを長目にした）
AC　20x15x3 トレーニング時間45分

Aero Bike　40min 285cal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE