６時３０分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

６時３０分
< 7時20分 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
  562 kcal
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