北摂連山が真っ赤!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日(水)

北摂連山が真っ赤!

< 初霜!  | 本日の北摂連山。 >
今日も快晴です。
ジョギングに出ると西の北摂連山が朝日で赤く染まっている。
見事でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ほうれん草卵炒め(1人前) 162 kcal
ひじき煮(1人前) 43.3 kcal
キャロットジュース(1人前) 145 kcal
13時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
秋刀魚(1人前) 118 kcal
ポテトサラダ(1人前) 62.2 kcal
ひじき煮物(1人前) 104 kcal
22時
ごはん(1人前) 151 kcal
鶏照り焼き(1人前) 114 kcal
ブロッコリー(1人前) 23.2 kcal
かつお(1人前) 51.5 kcal
大根煮物(1人前) 25.4 kcal
  1384 kcal
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コメント
はりそん705 2008/12/03 16:25
写真はないですか????

見てみたいです。\(^o^)/
 マーリー 2008/12/03 21:49
はるそん705さんは、よく写真をつけて下さっていますね・・・楽しませて頂いています。
朝一で、写真を撮るのは思いつかなかったでが・・・
機会があればトライしてみま~す。










シトロン 2008/12/04 00:00
シトロン
素敵ですね・・・あたしは、中学のとき、受験のとき、初日の出を見に友達と行きました・・・忘れられない日でした・・・なんか、気持ちわかります・・・本当に見事ですよね・・・笑
 マーリー 2008/12/04 16:33
今日は、モヤッていてダメでした。
朝日は出ていましたが太陽のまわりがボンヤリ・・・雨が近いとの予報です。
連山真っ赤!には、いろんな条件がそろうのが必要なようです。
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