no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.4 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
かぼちゃの煮物（0.7人前） 45.3 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
アンデルセン くるみチーズ（1人前） 200 kcal
野菜スープ（0.3人前） 64.2 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
七分づきごはん　（1人前） 134 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 24.8 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 295 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
さつまあげ（1人前） 41.7 kcal
  1208 kcal
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