「越の司」一合「室町時代」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

「越の司」一合「室町時代」一合
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【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 覚醒後布団から出られず。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 131 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
8時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
10時
すうどん（1人前） 277 kcal
12時
醤油ラーメンｓ（1人前） 318 kcal
15時
サントリー モルツ生（1人前） 168 kcal
17時
鱈てん（0.3人前） 390 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
茹でじゃが（0.2人前） 20.5 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
  1766 kcal
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