no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
ささみカツ（1人前） 234 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
キャベツ（1人前） 16.1 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
13時
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 134 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
20時
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
  1546 kcal
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