081210【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

081210
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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 290 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 1日分の野菜　ベジタブル100（1人前） 81 kcal
12時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
15時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ささみ炒め（1人前） 164 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1620 kcal
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