081211【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

081211
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【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ささみ炒め（1人前） 93.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 1日分の野菜　ベジタブル100（1人前） 81 kcal
12時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
14時
ベーコンエッグ（1人前） 214 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
23時
ごはん（1人前） 151 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
みそ汁（1人前） 119 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オムレツ（1人前） 198 kcal
  1629 kcal
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