70日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

70日目
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【今日のできごと】
ジムでランニングマシン30分
【今日の感想】
まじめに冬太りの対策せねば・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポトフ（0.6人前） 119 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
14時
セブンイレブン 豚とろ丼（1人前） 741 kcal
19時
かぶと油あげの煮浸し（2人前） 125 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1665 kcal
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