12/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

12/11
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
12059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンヨー食品 味噌らーめん（1人前） 451 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
すし（1人前） 621 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2425 kcal
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