「琥珀ビール」1本「越の司」二合燗「スミルノフ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

「琥珀ビール」1本「越の司」二合燗「スミルノフ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
月見うどんｈ（1人前） 210 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレーｓ（1人前） 670 kcal
19時
豚汁２（0.2人前） 260 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
冷しレタス（1人前） 3.6 kcal
23時
ジン（1人前） 85.2 kcal
Mナッツ（1人前） 353 kcal
  2506 kcal
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