no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.6人前） 113 kcal
大根のみそ汁（1人前） 42.5 kcal
すき焼き（0.5人前） 153 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 75.3 kcal
刺身（1人前） 76.2 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
漬物（1人前） 6.4 kcal
17時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.4人前） 84.8 kcal
20時
デニーズ 生ビール（0.8人前） 96 kcal
刺身（0.8人前） 93.5 kcal
チャンプル（0.6人前） 188 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
焼き鳥（1人前） 165 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
  2095 kcal
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