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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2008年12月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(12月)
12月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
12月1日(月)
1818 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 320 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+31kcal
no title
12月2日(火)
1565 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 165 kcal
-69kcal
no title
12月3日(水)
2106 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
+676kcal
no title
12月4日(木)
1633 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+6kcal
no title
12月5日(金)
12月6日(土)
12月7日(日)
1640 kcal
基礎代謝 1270 kcal
+370kcal
no title
12月8日(月)
1319 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
-307kcal
no title
12月9日(火)
2025 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 24 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+376kcal
no title
12月10日(水)
1980 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 320 kcal
+390kcal
no title
12月11日(木)
1416 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 24 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
-232kcal
no title
12月12日(金)
2095 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 320 kcal
+505kcal
no title
12月13日(土)
2105 kcal
基礎代謝 1270 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 24 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
自転車 290.4 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ジムトレーニング 180 kcal
+146kcal
no title
12月14日(日)
2499 kcal
基礎代謝 1277 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 36 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+991kcal
no title
12月15日(月)
1892 kcal
基礎代謝 1277 kcal
ウォーキング 360 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+40kcal
no title
12月16日(火)
1712 kcal
基礎代謝 1277 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ウォーキング 280 kcal
-59kcal
no title
12月17日(水)
1787 kcal
基礎代謝 1275 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+137kcal
no title
12月18日(木)
1949 kcal
基礎代謝 1275 kcal
ジムトレーニング 120 kcal
+554kcal
no title
12月19日(金)
1416 kcal
基礎代謝 1275 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
-233kcal
no title
12月20日(土)
2344 kcal
基礎代謝 1275 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+854kcal
no title
12月21日(日)
1672 kcal
基礎代謝 1259 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
自転車 280.8 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ジムトレーニング 180 kcal
-262kcal
no title
12月22日(月)
1837 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 120 kcal
+457kcal
no title
12月23日(火)
2498 kcal
基礎代謝 1260 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+1023kcal
no title
12月24日(水)
1545 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 120 kcal
+165kcal
no title
12月25日(木)
2335 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 240 kcal
+835kcal
no title
12月26日(金)
1421 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 20 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 142.5 kcal
-158kcal
no title
12月27日(土)
2116 kcal
基礎代謝 1256 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 24 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
自転車 266.4 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ジムトレーニング 90 kcal
+285kcal
no title
12月28日(日)
1604 kcal
基礎代謝 1256 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 24 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ウォーキング 300 kcal
-170kcal
no title
12月29日(月)
2652 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 120 kcal
+1272kcal
no title
12月30日(火)
1737 kcal
基礎代謝 1260 kcal
ウォーキング 80 kcal
+397kcal
no title
12月31日(水)
1976 kcal
基礎代謝 1256 kcal
腹筋 25 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
ウォーキング 300 kcal
+213kcal
no title
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2008年12月
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月間データ(12月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
54,694 kcal
46,450 kcal
8,244 kcal
平均 kcal
1,886 kcal
1,602 kcal
284 kcal
記録日数
29 日
29 日
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