no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.6人前） 50.9 kcal
10時
みかん（1.5人前） 38 kcal
11時
餅（1人前） 118 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
薄口しょうゆ（0.5人前） 4.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
19時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
寄せ鍋（1人前） 370 kcal
サラダ（1人前） 27.5 kcal
焼き鳥（1人前） 105 kcal
にぎり寿司 （1人前） 95.1 kcal
23時
ジーエスフード 玄米黒酢（0.1人前） 1 kcal
  1737 kcal
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