no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 188 kcal
肉じゃが（0.4人前） 110 kcal
味噌汁（0.6人前） 50.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 761 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 120 kcal
19時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
野菜サラダ（1人前） 97.1 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
  2652 kcal
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