no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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【記録グラフ】
連鎖でポン！
3590点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 123 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
13時
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
16時
フェアトレード オーガニックビターチョコ（1人前） 29.5 kcal
ういろう（0.3人前） 22 kcal
19時
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 101 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
黒豆（0.03人前） 16.7 kcal
シフォンケーキ（0.16人前） 270 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1400 kcal
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