no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 78.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
黒豆（0.05人前） 27.8 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 35.7 kcal
キャベツの煮物（1人前） 58.2 kcal
とろろ（1人前） 29.3 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
20時
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
じゃがいも（1人前） 53.2 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
黒豆（0.1人前） 55.5 kcal
ロッテ チョコ（4人前） 200 kcal
  1285 kcal
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