眠気がない【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日(土)

眠気がない

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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 最近、昼過ぎに必ず襲ってきた眠気がありません。
このところ忙しいのがわかっていたので、なるべく早めに寝るようにはしていたので、そのせいかもしれません。

しかし、忙しいので眠気が来ないだけというのが理由ではないかと思っています。
来週はどうなるか・・・ほどほどがいいのですが・・・

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4.3
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
89秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
クリームパン(1人前) 229 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
食パン(1人前) 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
15時
クッキー(1人前) 130 kcal
  1034 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/13 23:24
こんばんわ。
忙しくて気が張ってるのもあるでしょうけど、深い良い睡眠がとれてるのではないでしょうか。
ゆっくりできるときに、体を休ませてあげてくださいね。
あっ、私もパン大好きです。
今はベーグルパンにはまっています^^。
 ボンド88 2008/12/14 17:25
bluemoonさん
こんにちは。
それだといいですね。でも、そうかもしれません。
まず、夜中に目が覚めることないですね。

今日も仕事で早起きでした。
しかし、気が張っているせいかあまり眠くありません。

パン仲間が・・・うれしいですね。
私は基本、あんぱん、たまにその他・・・といったところですね。
今日はクロワッサンでした。
あれはできたてはほんとにおいしいです。
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