幸せ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

幸せ♪
< 忙しい１日 　｜　眠気がない >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 久しぶりに、カレーパンを買いました。
しかも、揚げたて。おいしかったー（＾＿＾）

「人はパンのみに生きるにあらず」
といいますが、パンのみに生きるボンドです＾＾；）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ペア探しゲーム
77秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
  1164 kcal
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