だめな１日【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

だめな１日
< フィールバランス 　｜　今日の大阪府知事 >
月曜はどうもだめ。

完全月曜病

フィットネススタジオ行ってマーシャルエキサイトでもしようものなら、
逆に躁になり、危険なのでスタジオにも行かなかった。

全然だめな１日だった…

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
天丼（0.7人前） 398 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
19時
串カツ（0.5人前） 309 kcal
23時
おでん（1人前） 307 kcal
  1710 kcal
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