久しぶりの雨【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

久しぶりの雨
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この頃雨がなかった。
今日は昼頃から本格的な雨、一時はドシャブリに降っていた。
この雨ですごく冷えてきている。
暑がりなので、うれしいが、朝はちょっと寒い…と思ってしまう。

午後３時ぐらいまでは起きたり寝たりして、夕方からホームの上本町でマーシャル45に参加
ホームのマーシャルは本当におとなしい。
おとなしい中、小さい声を出しながらマーシャルをしていた（人に聞こえないように…）
深井のような激しいマーシャルがいいか、上本町のようなおとなしいマーシャルがいいか、
非常に微妙である

【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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