久しぶりのコスパ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

久しぶりのコスパ
< 記録のみ 　｜　コスパ辞めるの止め... >
今日は1ヶ月ぶりにコスパに行った。
そしてサウンドオブマッスルをして来た。
30のバーベル運動なのに、もうクタクタ…
途中のプッシュアップ（腕立て伏せ）が全く腕が笑って出来なかった。
また汗ダクダク！
気持ちいい運動となった

【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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