睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 6時間 dwn   33時間   今日風邪ひいた　喘息にならない...  
12月2日(火) 6時間 dwn   39時間   風邪しんどい  
12月3日(水) 7時間 up   46時間   病み上がり  
12月4日(木) 6時間 dwn   52時間   気管支炎？  
12月5日(金) 7.5時間 up   59.5時間   スユッ【韓国料理】  
12月6日(土) 7時間 up   66.5時間   この季節　体調管理は難しい  
12月7日(日) 8.5時間 up   75時間   法事  
12月8日(月) 5.7時間 dwn   80.7時間   使用前・使用後  
12月9日(火) 6時間 dwn   86.7時間   気分不良  
12月10日(水) 8時間 up   94.7時間   今日もだめ  
12月11日(木)              
12月12日(金) 7時間 up   101.7時間   今日の晩御飯  
12月13日(土) 12時間 up   113.7時間   喰って寝て運動して喰って  
12月14日(日) 10時間 up   123.7時間   フィールバランス  
12月15日(月) 7時間 up   130.7時間   だめな１日  
12月16日(火) 10時間 up   140.7時間   今日の大阪府知事  
12月17日(水) 9時間 up   149.7時間   まったく気力がおきない  
12月18日(木) 10時間 up   159.7時間   月曜病  
12月19日(金) 6.5時間 dwn   166.2時間   日常生活復帰  
12月20日(土) 7.5時間 up   173.7時間   土曜なのに朝から起床  
12月21日(日) 8時間 up   181.7時間   資格  
12月22日(月) 6時間 dwn   187.7時間   裏切りの日  
12月23日(火) 9時間 up   196.7時間   なめてかかって大失敗！  
12月24日(水) 4時間 dwn   200.7時間   胸骨にヒビ  
12月25日(木) 4時間 dwn   204.7時間   胸骨のヒビと風邪  
12月26日(金) 7時間 up   211.7時間   今年一年の病気の総括  
12月27日(土) 10時間 up   221.7時間   江頭２：５０のピーピーピーする...  
12月28日(日) 9時間 up   230.7時間   一人の一日  
12月29日(月) 12時間 up   242.7時間   爆睡  
12月30日(火) 8時間 up   250.7時間   コラーゲン鍋  
12月31日(水) 14時間 up   264.7時間   今年も終わり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 237.70時間 （先月：27時間）
平均数（今月） up 7.92時間 （先月：6.75時間）
最高数（今月） up 14時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） up 70% （先月：50%）
総合データ（～12月）
合計数 264.70時間
平均数 7.79時間
最高数 14時間（記録日：2008/12/31）
目標達成率 67.6%