今日もだめ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nakamarさんのトップページ>記録ノートを見る>今日もだめ
08年12月10日（水）

今日もだめ
< 気分不良 　｜　今日の晩御飯 >
今日も一日だめな日
倦怠感が広がる
あ～あ、しんどい！

フィットネススタジオで今日は、サウンド45が今日あったのに行く気力もなかった…

最悪｡｡｡

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
うどん（1人前） 428 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
23時
タイスキ（1人前） 677 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE