風邪しんどい【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

風邪しんどい
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【今日のできごと】
今日も風邪で仕事休んだ
関節が痛い！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
23時
キムチチゲ鍋（1.5人前） 225 kcal
  1011 kcal
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