胸骨にヒビ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

胸骨にヒビ
< なめてかかって大失... 　｜　胸骨のヒビと風邪 >
胸骨にヒビ 画像1
昨日のフィットネスで発生した胸の痛みが、夜中寝返りが打つごとに痛みが広がりよく眠れなかった。

朝食時も体の姿勢をますっぐにすることができず、片手を床についてでしか食事出来ない。

洗面所に行くときも腰を曲げてしか進めない。

どうしょうもないので整形外科に行きレントゲンをとると胸骨にはっきりとヒビが入っていた。

痛みが直るまで上半身の運動や重いものを持つことは禁止！

痛み止めの注射とシップと胸のコルセットを巻いて家に帰り今日は安静にしておくことになった。

今年１年は、鬱、喘息、前立腺炎、虫歯、そして胸骨のヒビと、ホント病気のデパート状態である。。。


今年度の医療費合計12/24現在213,990円

あぁあ、今年度はろくに働けてないので、収入の10％程度医療費にかかってる…
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話は変わるが、今日はクリスマスイブ

キリスト教信者でもないが、チーズフォンデュなどとシャンパンが晩御飯だった。

【今日飲んだワイン】
TOCCO PROSECCO
＜イタリア／フリウリ・泡＞
ラベルが美しい
泡にもかかわらず、炭酸のしんどさよりは葡萄やハーブ？の香りがして非常に匂い、のみ心地がよいものだった

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
23時
チーズフォンデュ（1人前） 439 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 207 kcal
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
  1927 kcal
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