グラフを見ると、なだらかではあるけれど確実に体重が減ってきておりますニャ☆＾＾　こういう減り方がいちばん良いんだよね♪

ただ、体脂肪率が逆に上昇傾向にある。　これはダイエットによって基礎代謝が落ちているということなので、運動もきちんとやったほうがいいかも。運動はなにかやっておられますかな？　もし食事のみで減量しているなら、ほんの少しづつでもいいから運動も取り入れていってほしいニャ。　食事だけだと基礎代謝が下がるので、そのうち体重を落としづらくなってくるから。

きちんとした運動がおっくうなら、日常生活の行動を今よりもきびきびさせるだけでも、だいぶ違うと思いますよん。

あ、そうそう。ネコさんの動画、お持ち帰りさせてもらっちゃったー☆

マジかわいい。。。♪

おはようございます、「幡随院鰻兵衛・・・名の人間のヨメの「わし」さん*＾－＾*

夕べは、中村トオルを見たかったもので　
お返事が遅くなりました(o*。_。)oペコッ

運動神経・・・ゼロ　運動音痴なんです。
普通の腹筋はできんし、逆腹筋でも十回が限度。
時々しか歩いて無いし、これじゃ体脂肪率減る訳ないですよね。。(〃´o｀)=3 フゥ

基礎代謝を上げなきゃ、リバウンド街道まっしぐらですね。
日々、ガシガシ動く事からやってみます。

*にゃんを気に入ってくださり有難うございます。
末永く可愛がってやってくださいませませ～