081216【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

081216
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【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
伊藤園 1日分の野菜　ベジタブル100（1人前） 81 kcal
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（0.6人前） 78 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
21時
いり豆腐（1人前） 312 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
焼酎水割り（1人前） 111 kcal
  1691 kcal
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