買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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プチ大福さん

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買い物

< 年賀状　｜　お医者さん >

12月16日（火曜日）
【今日のできごと】
今日は、ぎんこうのATMで入金した後、メッサ・オークワで買い物
をした。乾物を主に買った。昆布巻きが生協のより安かったので買った。
【今日の脳トレ】
まとめてポン！は、535点でバッタ　ランクだった。
ブロックがたくさん残っちゃった。
連鎖でポン！は、3290点でキツネ　ランクだった。
【今日の感想】

【記録グラフ】

本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 3	体調の良さ（5段階） 3	就寝時刻 6.5時間
うんち日記 1回	万歩計 3100歩	ウォーキング 20分
まとめてポン！ゲーム 535点	連鎖でポン！ 3290点	食事の記録 1029kcal
体重 0kg	カロリー比較

【食事の記録】

6時
食パン（1人前）	172	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前）	39	kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前）	150	kcal
キャベツ（1人前）	143	kcal
13時
ご飯1杯（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	93.3	kcal
筍とキャベツと練り物蒸し煮（1人前）	188	kcal
	1029	kcal
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