ローソンお買い物券【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

ローソンお買い物券
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12月19日
【今日のできごと】
ローソンのお買い物券が、まぐまぐプレミアムの景品で当たったので、
ローソンでお店の人に番号を入力してお買い物券を出してもらった。
500円のが6枚3000円分当たってた。そのうち2枚使ってテレビガイドや
お菓子を買った。
メッサオークワでタマゴや野菜を買った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		就寝時刻
6.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
138kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6483歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
キムチ味鍋（1人前） 240 kcal
小松菜（1人前） 20.3 kcal
  897 kcal
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