今日は何にしよう？【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

今日は何にしよう？
< ダイエットまたがん... 　｜　雨で寒いです >
1月27日（火曜日）
【今日のできごと】
今日は、割とイイ天気だ。
居間に掃除機をかけた。
夕飯は何にしようかな。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
63kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 172 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 19.5 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ソーセージとキャベツ炒め（1人前） 233 kcal
12時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
かにかまと豆腐の卵汁（1人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リトルマーメイド シュガーカスタード（1人前） 280 kcal
  1102 kcal
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