お医者さん【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

お医者さん
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12月17日（水曜日）
【今日のできごと】
今日は、○○クリニック（整形外科）と○○内科に行ってきた。
膝の方は、曲げるとコキッと音がするが、そんなに悪くないようだ。
注射は必要なくて薬だけもらった。痛みが強くなったら来てください
と言ってた。
内科では、血圧を測ってもらって（上128　下78）薬をもらった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		就寝時刻
6.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
182kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8087歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
豚肉とゴボウの炒め物（1人前） 745 kcal
12時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
筍と水菜さっと煮（1人前） 241 kcal
じゃがいもと鶏肉の味噌汁（1人前） 277 kcal
  1716 kcal
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