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08年12月12日（金）
今年の漢字 |
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12月12日（金曜日）
【今日のできごと】
今年一年の漢字は「変」だそうだ。
良くも悪くも変化の多い一年だったからとか。
私個人的には「驚」だなあ。
良くも悪くも驚いたり、インパクトが強かったから。
食品の偽装や、飲酒運転や無差別殺人の増加、思わぬ人が
亡くなったりとショッキングなことが多かったような。
明るいのは、北京五輪やノーベル賞で日本人の活躍が見られた
ことです。
★晩ご飯のカロリー：744キロカロリー
【今日の脳トレ】
連鎖でポン！は、4280円で幼稚園児 ランクだった。
【今日の感想】
晩ご飯のカロリーを設定することにした。
目標は500キロカロリーにした。いつになるかな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| レーズンパン（1人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| 味噌雑煮（1人前） |
181 |
kcal |
| ベーコンと竹輪と卵炒め（1人前） |
251 |
kcal |
| 14時 |
| オリエンタルベーカリー アップルリング（1人前） |
260 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 １杯（1人前） |
235 |
kcal |
| サンマ開き（1人前） |
228 |
kcal |
| じゃがいもジャコかけ（1人前） |
58.1 |
kcal |
| メンチカツ（1人前） |
213 |
kcal |
| ほうれんそうお浸し（1人前） |
12 |
kcal |
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1630 |
kcal |
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