今年の漢字【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

今年の漢字
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12月12日（金曜日）

【今日のできごと】
今年一年の漢字は「変」だそうだ。
良くも悪くも変化の多い一年だったからとか。
私個人的には「驚」だなあ。
良くも悪くも驚いたり、インパクトが強かったから。
食品の偽装や、飲酒運転や無差別殺人の増加、思わぬ人が
亡くなったりとショッキングなことが多かったような。
明るいのは、北京五輪やノーベル賞で日本人の活躍が見られた
ことです。
★晩ご飯のカロリー：744キロカロリー
【今日の脳トレ】
連鎖でポン！は、4280円で幼稚園児　ランクだった。

【今日の感想】
晩ご飯のカロリーを設定することにした。
目標は500キロカロリーにした。いつになるかな。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		摂取カロリー。
744kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
97kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
4071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
4280点
連鎖でポン！（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
味噌雑煮（1人前） 181 kcal
ベーコンと竹輪と卵炒め（1人前） 251 kcal
14時
オリエンタルベーカリー アップルリング（1人前） 260 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
サンマ開き（1人前） 228 kcal
じゃがいもジャコかけ（1人前） 58.1 kcal
メンチカツ（1人前） 213 kcal
ほうれんそうお浸し（1人前） 12 kcal
  1630 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2008/12/12 14:47 
もう、今年の漢字が決まったんですねー　今年は「変」ですか。
言われてみれば「変」なこと多かったですよね。　あっ　どんなことがあったか聞かないでくださいよ。
答えられませんから　へへへ。
プチ大福 2008/12/13 13:15 
PONPYさん、こんにちは。
そうね。ここ以外では、変なこと多かったですね。
来年は、何かいいことあればいいですけど。
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