生協の配送【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

生協の配送
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１月１５日（木曜日）

【今日のできごと】
今日は、生協の配送があった。
カラーハンガーと靴下（男性用）が届いた。
先日眼科に行ったら、境界線がはっきりしないので、
MRIの検査を受けたほうがいいと言われた。
明日行く予定です。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、６３１点でカエル　ランクだった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
57kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
631点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
ソーセージと白菜炒め（1人前） 208 kcal
12時
ご飯１杯（1人前） 235 kcal
焼き豚と野菜炒め（1人前） 90.7 kcal
豚薄切りと白菜のスープ（1人前） 702 kcal
  1881 kcal
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