〇１２月１７日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

〇１２月１７日記録
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【朝ごはん】
ドリア

【昼ごはん】
ご飯、味噌ラーメン、焼売

【間食】
特になし

【晩ごはん】
チャーハン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドリア（1人前） 674 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌ラーメン（1人前） 539 kcal
焼売（1人前） 247 kcal
20時
チャーハン（1人前） 508 kcal
  2203 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2008/12/26 12:06 
こんにちは。

昨夜は風が強かったね。
一晩中、窓を叩いているよ…と思っていたけれど、今朝カーテンをあけたらカギがあいてた。
アハハハ。
これじゃ、しっかり締まっていないわなぁ。

うちのまわりをひとまわり歩いてきたけれど
今も風が強くて、気持ちがイイ。
雲が飛ぶように移動して、陽の光もまぶしい。
ニッポンの冬らしい年末を迎えました。
たけし 2009/01/02 00:48 
こんばんわ(⌒-⌒)

ついに新年が始まっちゃったね。
１年が経つのがあっと言う間だよ…

１日１日大事に過ごしていかないとね！！
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